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吉川メソッド

 
リバウンド率０％！人生最後のダイエット
「吉川メソッド」
食べて美しいボディラインを作る！
吉川メソッド.JPG
テレビ番組で紹介され話題を呼んでる

吉川メソッド 筋トレ＆ダイエット方法

なんで話題かというと

究極のダイエット法、リバウンドがゼロ！

筋トレをすることで基礎代謝を上げ太りにくく

引き締まった体を作る設計図

達成率100％
リバウンド率0％
のダイエット法だ　
　 というからスゴイ(＠_＠;)


【内容一部抜粋】

二の腕
1、ダンベルを頭上に上げる
2、首の後ろの方までゆっくり深く下す。
3、ダンベルを天井に当てる感じで上げる。

太もも
1、足を肩幅よりひろげ、太ももの筋肉を意識する。
2、腕を前に出しお尻をうしろに突き出すようにバランスをとる。
3、椅子に座るような感じでゆっくりと腰を落とす


スクワット
つま先はやや外
両手を肩の上にクロスして
かかとを大きく上げる
ひざを曲げて前に下ろす
この状態からしゃがんで
ここから元に戻す
腿に負荷をかけた状態で行うのがポイント
などなど
崩れたフォームで10回行うよりも
正しいフォームで1回行う方が何倍も効果的とのこと
Before Afterの３か月、証拠の写真で驚いている人も多い。

ただ、吉川メソッドは入会金や指導料が約40万〜50万円と高額。

吉川メソッドは吉川朋孝さんの指導のもとが一番いいのは百も承知で
吉川メソッド本を購入するも良し。



↓事実、楽天市場ではでは売り切れ続出↓
★吉川メソッド★楽天市場


↓アマゾンでは定価以上になってる単行本も↓


恐るべし【吉川メソッド】
 

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